Allenamento Mentale

COME OTTENERE MIGLIORI PRESTAZIONI SPORTIVE CON LE VISUALIZZAZIONI

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Il segreto dei campioni, ma anche più in generale degli sportivi, è sicuramente l’allenamento costante, ma a giocare un ruolo di vitale importanza è anche il fattore mentale. Esistono alcune tecniche scientificamente provate da poter sperimentare e utili anche...

Esercizi di Memoria:                                       la palestra nella tua mente!

Esercizi di Memoria: la palestra nella tua mente!

Una palestra a costo zero, che non ti faccia muovere un muscolo e versare neanche una goccia di sudore dandoti comunque degli ottimi risultati se “ci vai”, può esistere? La risposta è Sì ed è molto vicina a te…nella tua mente! Qui ti mostro i 7 esercizi di...