Life Style

Mentre l'anno volge al termine le notti si allungano e le ore di luce sono sempre più brevi, fino al giorno del Solstizio invernale il 21 dicembre. Solstizio dal latino "Sol Stat", il sole si ferma. E difatti il sole per circa tre giorni sorge sempre nello stesso...

DOVE ABBIAMO LA TESTA ?

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Semplici Esercizi per aiutarti a combattere la “Sindrome da Smartphone”

mobilizzazione rachide cervicale.

allungamento catena posteriore

attività fisica

riduzione di una vita sedentaria

rinforzo addominali e glutei

RIMESSA IN FORMA DOPO LE VACANZE

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Il tempo del relax è stato un momento di puro godimento.

E ora è arrivato il momento di ritrovare il proprio equilibrio e riprendere la strada per realizzare i tuoi sogni.

Quindi prendi in mano biro e quaderno, rivedi i tuoi obiettivi e parti…

ARIA CONDIZIONATA E DOLORI MUSCOLARI

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“Non stare sotto il condizionatore che ti ammali”.

Non so te, ma io forse anche per l’attività che svolgo nel mio studio, in questi giorni incontro diverse persone che stanno male.

Del resto è un continuo sbalzo di temperatura.

Rimedio contro lo stress

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Lo stress è una reazione naturale del nostro corpo ad eventi esterni che ci causano ansia, preoccupazione o frustrazione.

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BENVENUTO 2023

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Solitamente si fa un bilancio dell’anno che si è appena concluso e si iniziano a pensare ai nuovi progetti per il futuro con rinnovata speranza e molte aspettative. In questi giorni mi sono posto una domanda: “Quale contributo posso dare alle persone?" La risposta mi...

NATALE 2022

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Natale: la magia che si compie ogni anno! Mancano pochi giorni a Natale. Adoro questo periodo per il profumo e le sensazioni che si respirano. La magia si compie ogni anno! Il Natale lo si sente nel cuore e solo con il cuore possiamo trasmetterne la vera magia!...

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